.
به خاطر خودت می گویم
تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر
تنهایی مهمانی رفتن را
تنهایی سفر رفتن را
تنهایی خرید کردن را
تنهایی خوابیدن را
که اگر تقدیرت سال ها تنها ماندن بود
از همه این چیزها جا نمانی
به خاطر خودت می گویم
ساز بزن
که انگشتانت به وقت نبودنش
چیزی را لمس کند که خوش آهنگ باشد







به خاطر خودت میگویم
خانه ات را با گلدان و شمع و عود و موسیقی
سبز و روشن و زنده نگه دار
که کاشانه ات آرامشکده ات باشد
به خاطر خودت می گویم
هر روز به آشپزی کردن عادت کن
که آشپزی کردن
به خاطر آن بشقاب روبرویت از سرت بپرد
که احترام به جسمت را یاد بگیری
به خاطر خودت می گویم
دوستان زیادی داشته باش
که دنیایت را با آدم های زیادی قسمت کنی
که دنیایت تنها به یک نفر ختم نشود
به خاطر خودت می گویم
ورزش کن
کتاب بخوان
بنویس
موسیقی گوش کن
برقص
که انرژی نهفته در درونت را
به سمت درستی هدایت کنی
به خاطر خودت می گویم
گاهی دستت را بگذار در دست کودک درونت
بگذار ببرد تو را هر جا که دلش خواست
که یادت باشد
زندگی شوخیه به اشتباه جدی گرفته شده ماست
به خاطر خودت می.گویم
خودت را ببخش..
که حق لذت بردن از زندگی را از خودت نگیری
حق دوباره شروع کردن را
به خاطر خودت می گویم
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
که از حالا
برای سال های پیری
دچار حسرت برانگیز ترین نوع آلزایمر نشوی

* ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ * ♥ *

تنهایی کافه رفتن را یاد بگیر
تنهایی مهمانی رفتن را
تنهایی سفر رفتن را
تنهایی خرید کردن را
تنهایی خوابیدن را
که اگر تقدیرت سال ها تنها ماندن بود از همه این چیزها جا نمانی

به خاطر خودت میگویم

ساز بزن که انگشتانت به وقت نبودنش چیزی را لمس کند که خوش آهنگ باشد که بتوانی بی شراب و بی یار هم مست شوی

به خاطر خودت میگویم

خانه ات را با گلدان و شمع و عود و موسیقی سبز و روشن و زنده نگه دار که کاشانه ات آرامشکده ات باشد

به خاطر خودت میگویم

هر روز به آشپزی کردن عادت کن
که آشپزی کردن به خاطر آن بشقاب روبرویت از سرت بپرد
که احترام به جسمت را یاد بگیری

به خاطر خودت میگویم

دوستان زیادی داشته باش که دنیایت را با آدم های زیادی قسمت کنی، که دنیایت تنها به یک نفر ختم نشود

به خاطر خودت میگویم

ورزش کن ، کتاب بخوان ، بنویس ، موسیقی گوش کن ، برقص
که انرژی نهفته در درونت را به سمت درستی هدایت کنی

به خاطر خودت میگویم

گاهی دستت را بگذار در دست کودک درونت بگذار ببرد تو را هر جا که دلش خواست، که یادت باشد زندگی شوخی به اشتباه جدی گرفته شده ماست

به خاطر خودت میگویم

خودت را ببخش، که حق لذت بردن از زندگی را از خودت نگیری، حق دوباره شروع کردن را

به خاطر خودت میگویم

ساعتی را در روز نیایش کن که نترسی که در هنگام ترسیدن به دست هایی که هرگز دریغ نمیشوند بیاویزی

به خاطر خودت میگویم

خودت را دوست داشته باش که کسی نتواند آنقدر بزرگ شود که وسعت بکر دلت را تصاحب کند
که از آن عبور کند، که تو مالکیت بی قید و شرطت را بی قید و شرط واگذار نکنی

به خاطر خودت میگویم

خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود
خودت را یادت نرود

که از حالا برای سال های پیری
دچار حسرت برانگیز ترین نوع آلزایمر نشوی

دكتر احمد حلت

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

بهداشت روان

‏ وقتی از چیزی ناراحتید، حرف بزنید
با کنایه حرف نزنید
پوزخند نزنید
سرتونو از آدم برنگردونید
دوست داشتید داد و فریادم بکنید
ولی سکوت نکنید

حس خوب زندگی

برای لذت بردن
از زندگی هیچ وقت دیر نیست
نگو من بزرگ شدم برای من زشته
شادی کن ورزش کن و شاد باش
مشکلات این دنیا تمام شدنی نیست

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

سلام میخوام براتون یه خاطره تعریف کنم
درباره یه روزی که دفتر املا نیاورده بودم بعد این معلمم فهمید نیاوردم بهم گفت مگه اومدی عروسی که دفترنیاوردی

بلندشوبیا پای تخته ببینم
رفتم پای تخته
خوب رویا حالا ورزش کن اومد سمتم منم مظلوم فقط نگاش میکردم
😞😞
دستامو گرفت و گفت یک دو سه چهار .... آها حالا بشین پاشوبشین پاشو

خب حالا بروگمشو
همون موقع زنگم خورد ومعلمه کیفشوگرفت رفت

ایش بچه های کلاس هم که فقط هرهرمیخندیدن

خوب زهر مار اه
*righo_ha* *righo_ha*

دوستم نــــداره ؟
فـــدای ســــــــــرش
من یــه نــــفـــــری

اندازه ی جــــفـــتــــمون دوســـــش دارم

****►◄►◄****

ضربه خوردیم و شکستیم و نگفتیم چرا؟

ما دهان از گله بستیم و نگفتیم چرا؟

جای " بنشین " و " بفرما " " بتمرگی " گفتند

ما شنیدیم و نشستیم و نگفتیم چرا؟

تو نگفتیم و " شمایی " نشنیدیم و هنوز

ساده مثل کف دستیم و نگفتیم چرا؟

دل سپردیم به آن " دال " سر دشمن و دوست

دشمن و دوست پرستیم و نگفتیم چرا؟

چه " چراها " که شنیدیم و ندانیم چرا

ما همین بوده و هستیم و نگفتیم چرا؟

^^^^^*^^^^^

دندانپزشک آخرین دندان گرگ را کشید

نگاهی به صورت گرگ انداخت و پوزخندی زد

گرگ زیر لب گفت: بخند… این است عاقبت گرگی که عاشق گوسفندی شده باشد

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

هنگامی که لیلی و مجنون ده ساله بودند

روزی مجنون در مکتب خانه پشت سر لیلی نشسته بود

استاد سوالی را از لیلی پرسید

لیلی جوابی نداد ، مجنون از پشت سر آهسته جواب را در گوش لیلی گفت

اما لیلی هیچ نگفت

استاد دوباره سوال خود را پرسید و باز مجنون در گوش لیلی و باز لیلی هیچ نگفت

و بعد از بار سوم استاد لیلی را خواند و چوب را بر پای لیلی بست و او را فلک کرد

لیلی گریه نکرد و هیچ نگفت

بعد از کلاس ، لیلی با پای کبود لنگ لنگ قدم بر می داشت که مجنون عصبانی دستش را بر بازوی لیلی زد و گفت

دیوانه ، مگر کر بودی که آنچه را به تو گفتم نشنیدی و یا لالی که به استاد نگفتی

لیلی اشکش در آمد و دوید و رفت

.
.
.
.
.
..

استاد که شاهد این منظره بود پیش رفت و گوش مجنون را کشید و گفت

لیلی نه کر بود و نه لال ، از عشق شنیدن دوباره صدای تو ، فلک را تحمل کرد و دم بر نیاورد

اما از ضربه اهسته دست تو اشکش در آمد

من اگر او را به فلک بستم استادش بودم و حق تنبیه او را داشتم

اما تو عشق او بودی و هیچ حقی برای سرزنش کردنش نداشتی

مجنون کاش می فهمیدی که لیلی کر شد تا تو باز گویی

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○

ازديوانه اى پرسيدند:چه کسى دوست دارى؟

ديوانه خنديد و گفت عشقم

.گفتندعشقت کيست ؟؟

گفت عشقى ندارم

خنديدند و گفتند براى عشقت حاضرى چه کارهاى بکنى...؟

گفت عاقلانه نميشوم ،نامردى نميکنم،خيانت نميکنم، دور نميزنم،دورغ نميگم ، تنهايش نمى گذارم، خودم را فدايش ميکنم

به اوگفتند اگر عشقت تنهايت گذاشت بى وفاى کرد خيانت کرد چه...؟

اشک درچشمان ديوانه حلقه بست وگفت

اگربامن اينکار را نميکرد که...ديوانه نميشدم

♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪ ♪ ♫ ♪ ♫ ♪

نباید گوشیش زیاد دستش باشه چون دختره

نباید صدای اهنگو چه تو اتاقش چه تو ماشینش زیاد کنه چون دختره

نباید شب تو خیابون قدم بزنه چون دختره

نباید با یکم لباس راحت تر ورزش کنه چون دختره

نباید تو پارک موقع والیبال یا بدمینتون سر و صدا کنه و خوش بگذرونه چون دختره

نباید تو خیابون واسه تفریحم شده ادا در بیاره چون دختره

نباید تو گرما استین کوتاه

بپوشه و موهاشو تو هوای باز خنک کنه چون دختره

نباید با صدای بلند بخنده چون دختره

نباید تنهایی تا دیروقت بیرون باشه⚠️چون دختره

نباید از یکی خوشش بیاد و بره سمتش چون دختره

نباید دفعه اول1⃣ ابراز علاقه کنه هرچقدرم که عاشق باشه چون دختره.

. ⚠نباید ⚠️

چون دختره ️

چون ملت اونقد بیکارن حرف دربیارن

چون ما هنوزم درک نکردیم دخترم میتونه و لازم داره خوش باشه

چون اونقد احمقیم به پسری که با ده تا دختره هیچی نمیگیم

ولی منتظریم یه دختر یه ذره بیاد سمت پسرا

تافوری بگیم طرف هرزس چون هنوز این جماعت نفهمیدن دختر هم دل داره

○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○